Перекидной прыжок в фигурном катании(или вальсовый прыжок)-реберный прыжок и мой самый любимый из всех.
Выполняется либо с захода скольжения вперед, либо после скольжения назад со сменой ноги и поворотом перед толчком.
Техника выполнения:
1 Выполнить подсечку назад(против часовой стрелки).
Прокатка совершается на правосторонней ноге, на ребре конька с внешней стороны. При этом колено находится на сгибе, правая рука вынесена перед корпусом, а левая-позади корпуса.
2 Затем тяжесть тела переносится на наружное лезвие левой ноги.
Прокатка с согнутым коленом и произвольной ногой сзади корпуса.
3 Правая нога стремительно переносится перед левой, которой производится одновременно отталкивание.
Колено разгибается, совершая воздущный оборот. Руками во время исполнения элемента нужно совершать взмах вперед и вверх, чтобы придать ускорение.
4 Закончив элемент, конек встает на лед центральной частью, и совершает "выезд" по дуге, на ребре наружного конька.
В парке отдыха, в парке
за деревьями светел закат.
Сёстры «больно» и «жалко».
Это, вырвать из рук норовят
кока-колу с хот-догом,
чипсы с гамбургером. Итак,
все мы ходим под Богом,
кто вразвалочку, кто кое-как
шкандыбает. Подайте,
поднесите ладони к губам.
Вот за то и подайте,
что они не подали бы вам.
Тихо, только губами,
сильно путаясь, «Refugee blues»
повторяю. С годами
я добрей, ибо смерти боюсь.
Повторяю: добрее
я с годами и смерти боюсь.
Я пройду по аллее
до конца, а потом оглянусь.
Пусть осины, берёзы,
это небо и этот закат
расплывутся сквозь слёзы
и уже не сплывутся назад.
При полном или частичном использовании материалов гиперссылка на «Reshetoria.ru» обязательна. По всем возникающим вопросам пишите администратору.
Дизайн: Юлия Кривицкая
Продолжая работу с сайтом, Вы соглашаетесь с использованием cookie и политикой конфиденциальности. Файлы cookie можно отключить в настройках Вашего браузера.
