Перекидной прыжок в фигурном катании(или вальсовый прыжок)-реберный прыжок и мой самый любимый из всех.
Выполняется либо с захода скольжения вперед, либо после скольжения назад со сменой ноги и поворотом перед толчком.
Техника выполнения:
1 Выполнить подсечку назад(против часовой стрелки).
Прокатка совершается на правосторонней ноге, на ребре конька с внешней стороны. При этом колено находится на сгибе, правая рука вынесена перед корпусом, а левая-позади корпуса.
2 Затем тяжесть тела переносится на наружное лезвие левой ноги.
Прокатка с согнутым коленом и произвольной ногой сзади корпуса.
3 Правая нога стремительно переносится перед левой, которой производится одновременно отталкивание.
Колено разгибается, совершая воздущный оборот. Руками во время исполнения элемента нужно совершать взмах вперед и вверх, чтобы придать ускорение.
4 Закончив элемент, конек встает на лед центральной частью, и совершает "выезд" по дуге, на ребре наружного конька.
Ничего не надо, даже счастья
быть любимым, не
надо даже теплого участья,
яблони в окне.
Ни печали женской, ни печали,
горечи, стыда.
Рожей - в грязь, и чтоб не поднимали
больше никогда.
Не вели бухого до кровати.
Вот моя строка:
без меня отчаливайте, хватит
- небо, облака!
Жалуйтесь, читайте и жалейте,
греясь у огня,
вслух читайте, смейтесь, слезы лейте.
Только без меня.
Ничего действительно не надо,
что ни назови:
ни чужого яблоневого сада,
ни чужой любви,
что тебя поддерживает нежно,
уронить боясь.
Лучше страшно, лучше безнадежно,
лучше рылом в грязь.
При полном или частичном использовании материалов гиперссылка на «Reshetoria.ru» обязательна. По всем возникающим вопросам пишите администратору.
Дизайн: Юлия Кривицкая
Продолжая работу с сайтом, Вы соглашаетесь с использованием cookie и политикой конфиденциальности. Файлы cookie можно отключить в настройках Вашего браузера.
